这个冬天腿受凉了，该怎么预防和治疗？

这个冬天，经常在背阴的卧室里看书，上网，把腿凉了，现在如果还置身在那样的环境里或者是开着门缝钻风的地方，就会感到隐隐酸痛，但不是很严重。我住在北方，现在晴天在户外也偶尔会有这样隐隐的酸痛，膝盖也有点不舒服（以上症状和痛感都很轻微）。请问大夫这个样子是不是老寒腿？应该怎么治疗和预防啊。想得到的帮助：请问大夫这个样子是不是老寒腿？应该怎么治疗和预防。非常感谢~