酸奶加红糖减肥，有什么副作用吗？

问题分析：您好，酸奶加红糖的搭配对身体没有负面的作用，但是对于减肥的效果来说不是非常的明显。意见建议：个人认为减肥首先要排除减肥药物和瘦身贴的减肥方法，这多数是没有生产资质，而且会破坏正常的新陈代谢，可以通过节食和运动来减肥，多吃蔬菜和水果，主饭最好以米饭为主，多参加运动，如：游泳、跑步等，另外要树立减肥的信心，毕竟减肥不是短时间可以完成的。