弱精可多吃水果、蔬菜，像黑豆、黑木耳等，及黑色坚果类食物也要多吃，饮食应讲究营养均衡，可适当食用鸡鸭鱼肉，对于弱精的治疗，中西医治疗不同，疗效也不同。
中医主要是补肾益气，补气养血，但是效果一般，而西医注重补充人体微量元素，补锌补硒，效果很好。
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