晚上躺在床上突然头晕目眩，发作2次，白天感觉楼房

问题分析：您好，眩晕症发作时的特征是常常会感到天旋地转的晕，甚至恶心、呕吐、冒冷汗等自律神经失调的症状。建议 及时到医院查体观察，一般需要做个脑部ct。

在饮食方面，患者应该多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物。保证充足的睡眠和休息，尽量保证卧室与整个屋子处于安静的环境下，意见建议：不要出现嘈杂的声音。

平时的工作与生活中不要过于忧虑，不要给自己添加很重的心理压力，多参加一些简单的娱乐活动，以此转移注意力。