你是阴阳两虚，因为知柏地黄丸只是治疗阴虚的，所以不太好。你可以服食桂附地黄丸，这样就阴阳兼顾了指导意见另外就是，你要注意不要吃辛辣上火食物。
睡眠不好可以服食安定片。还有，是不是精神紧张造成的，注意放松。睡眠前喝上一杯热牛奶，或者睡眠前用热水泡脚。
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