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久坐或运动后右腿沉重或肿胀，一年了，为何

提问时间：2020-04-30

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：建议不要久坐，容易导致身体气血循环不好，应每天坚持适量体育户外运动锻炼，并调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果和薯类的食物。

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