天天吃4个馒头会胖吗！

问题分析：你好，根据你的描述，减肥主要还是运动为主，不要在意饮食吃什么或不吃什么。意见建议：饮食上注意正常饮食即可，注意荤素搭配合理，多吃点水果和蔬菜；

对于减肥主要的还是运动，要有规律的运动，可以做保健操、瑜伽、跑步等运动方式进行减肥，只是需要你坚持，需要有毅力才可以，不怕吃苦才可以达到很好的效果；

希望我的回答对您有所帮助。