宫寒的症状有哪些？还不知道怎么回事呢，就宫寒了！

宫寒的主要症状有：浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等；月经异常，下腹寒冷：经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。建议外抹艾附暖宫膏，蕴含多种暖子宫、理气血的天然草药精华，涂抹于关元穴促进子宫血液循环，调节体内阴阳平衡，缓解宫寒症状，改善寒性体质。再配合一些食疗即可

(1)生姜红糖茶：生姜10克，红糖30克。生姜切丝或片，与红糖一起放入杯中，开水冲泡，代茶饮。每日2剂

(2)当归生姜羊肉汤：当归30克、生姜30克、羊肉500克。当归、生姜放入砂锅加清水适量，然后将切成条的羊肉下入锅内，在武火上烧沸后，打去浮沫，改用文火炖约1.5小时至羊肉熟烂即可，食用时可加适量黄酒。在冬至后坚持食用效果最佳。