如何退出排卵日？

病情分析： 您好，如按月经周期来推算排卵期，其推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

您如果月经周期正常，就可按这个方法计算了。以月经周期为30天来算，这次月经来潮的第1天在9月27日，那么下次月经来潮是在10月27日（9月27日加30天），再从10月27日减去14天,则10月13日就是排卵日。

排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月8日-17日这十天为排卵期。算法就是这样，具体的就结合月经周期来算。意见建议：建议您可用排卵期试纸自测排卵期，具体测试方法，一般在排卵试纸包装上都有说明，请严格按照说明做，以减少误差。

也可采用白带观察法来测排卵期，即在两次月经中间的某一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。