经痛按什么穴位可以缓解

一般痛经时要用拇指指腹分别揉捻穴位每个穴位按摩5分钟以有酸胀感为宜.一般在经前一周开始月经来潮后停止.非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生若结合艾灸对这几个穴位施治效果会更好.痛经患者在治疗中要注重保暖忌食生冷;情绪稳定精神愉悦;膳食合理平衡生活规律;适度参加锻炼.你平时可以按一下几个穴位来进行止痛和调理：1太冲穴：位置在脚大趾与第二趾之间.用左手拇指指腹揉捻右太冲穴右手拇指指腹揉捻左太冲穴.2三阴交穴：位置在小腿内侧当足内踝尖上3寸胫骨内侧缘后方.3血海穴：屈膝在大腿内侧髌底内侧端上2寸当股四头肌内侧头的隆起处。