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孩子7岁老是上课打瞌睡，应该不是睡眠不足

孩子7岁老是上课打瞌睡，应该不是睡眠不足的问题，不知道怎么回事？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

健康指导：根据您的描述，首先应该注意作息习惯合理，小孩子避免长时间过度剧烈运动，每天注意睡眠质量，睡前可以饮用一杯牛奶，既可以补充人体所需要的营养物质，同时可以促进睡眠质量的提高！增加身体抵抗力！

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