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患者提问

晚上喝茶好吗?我最近迷上了喝茶,我想知道晚上喝茶好吗?

我最近迷上了喝茶,尤其是喜欢每天晚上吃完饭后喝一杯茶。我想知道晚上喝茶好吗?
提问时间:2020-08-10
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    晚上选择合适的茶对身体有好处,避免喝具有较多咖啡因子的茶叶。建议:晚上您需要选择铁观音、普洱茶等,晚餐之后起到解腻的效果,有助于消化。

    另外您还可以选择具有安神作用的花茶,可帮助您提高睡眠质量。

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