为什么晚上老睡不着觉

睡眠是每个人一身中非常重要的事情，一般每天要7小时的睡眠。睡眠不好可能有许多的原因。就年轻人讲可能由于工作的压力，造成抑郁焦虑，睡眠会出现一些问题。

也有许多是生活习惯的不规律。常常晚上不睡，或睡的很晚，白天精神不好，疲倦，又要上班。久而久之生物钟混乱。可以服用复方枣仁胶囊养心安神。