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孕妇缺钙和锌怎么补？

现在怀孕三个月了，拿建卡报告时，上面说我缺钙和锌，需要补点什么，是靠食补呢，还是买点维生素，还是两样一并吃

提问时间：2020-05-02

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

多喝牛奶,吃鸡蛋,喝豆浆,吃豆类食品,能食补最好了,吃饭好的话就不用吃维生素了,不好的话可以补充一些维生素。

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