问患者提问

容易消化的食物有哪些？

我肠胃不太好，需要吃一些易消化的食物，想知道容易消化的食物有哪些？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

容易消化的食物包括粥类、面点、糕点类及水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等。容易消化的食物同样需要细嚼慢咽才更有利于消化和吸收，可以平时注意饮食清淡，忌食辛辣油腻生冷刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，注意保暖，防止受凉。

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