你好,根据你所描述的情况,你的情况有可能是由于乳腺增生症或者是穿的内衣比较硬的原因造成的。建议能够保证充足的休息和睡眠,穿比较宽松的棉质内衣。
减轻工作生活压力,避免精神紧张,避免焦虑,避免情绪激动。可以到正规医院就诊,做超声波等检查,以明确情况,做出针对性的治疗。
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