问患者提问

是不是运动过度

学校下个月将组织学校运动会。立定跳远是我的强项，所以我选择参加比赛。这些天我一直在练习。当我今天早上起床时，我感觉到我的脚踝受了伤，这是运动过度吗？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是运动过度。运动后踝关节疼痛和肿胀，是由外伤引起的，先做冷敷，做物理治疗，按摩尝试，如果症状没有缓解，需要去医院骨科治疗，看一看，排除骨折，通常不吃辛辣刺激的食物，多吃维生素和蛋白质含量高的食物，不要熬夜，保持愉快的心情。

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