手脚冰凉手心脚心易出汗

你好，手脚冰凉四肢发冷与心脏衰弱，贫血，末梢循环不良有关。1一定要穿的保暖，2戒掉一切寒凉的食品以及凉的食品，3多喝红糖水，趁热喝，4每天吃枸杞子20粒左右，5多吃羊肉、大葱、核桃、苹果、枣等有帮助。

6每天晚上热水泡脚40分钟，掌握水温不要烫坏脚，坚持一段时间应该可以改善。