女孩子快速长高的方法

你好，其实你现在不能太着急长高的事情，因为大多这个时候你还属于刚发育时期的开始阶段，有些会在发育后阶段长高，当然除了遗传因素！指导意见建议，现在你可以为长高做些帮助，但是不要吃那些所谓的增高药物，注意饮食均衡搭配，特别是蛋白类食物摄入，水果蔬菜也要注意补充，同时做些跳跃性的动作，如打篮球，以及海产品的补充，规律休息饮食！