指导意见：记忆力减退分为良性的和病理性的，良性记忆力减退主要见于疲劳、紧张、生活工作压力大等因素，一般无需特别处理，只需调节好作息规律就好。
病理性记忆力减退主要见于老年性痴呆、颅脑外伤疾病等，要积极治疗原发病，延缓衰退程度。显然你是前者，无需过度紧张。
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