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红豆黑米粥早上喝还是晚上喝好

看电视说红豆和黑米可以做粥，我比较好奇，就拿来尝试，应该有养生的价值，但是不知道红豆黑米粥早上喝还是晚上喝好

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红豆具有利尿、消肿的作用，而且富含维生素B1、B2和蛋白质。那么黑米有活血养血的作用。最好早上喝，晚上想喝也是可以的。

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