吃什么食物更爱长高?

人体长高因素基因占70%，后天占30%，像饮食、睡眠、情绪、运动、生活环境、疾病等后天因素都会影响孩子的长高，如果只单一的重视孩子的饮食问题，还是很难让孩子发挥更好的长高水平的。

您好，孩子要想长高饮食要做的就是均衡营养搭配，不能说什么食物营养价值高，就只吃什么食物，必须饮食丰富化，什么食物都吃，这样营养元素摄入的才够全面，才能满足成长所需的营养供给。