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女孩怎样补精

女孩怎样补精该吃什么或者从情绪上如何调理？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：您好，根据您描述的情况，建议您增加运动量，提升体质。意见建议：建议您按时三餐，定时定量，调整饮食结构，保障白天精神充沛，多参加体育活动，适当锻炼身体，晚上不要熬夜，最迟10点之前睡觉。

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