我想睡覺，可是睡不著着。求介紹

您的情况不除外是失眠造成的，失眠分为入睡困难与睡后易醒两种，您的情况属于入睡困难，多与压力大，精神紧张焦虑，思虑过度等有关。

建议您可以服用速效助眠药，如思诺思于临睡前服用，同时睡觉前可以泡热水脚，洗热水澡，听舒缓音乐等放松心情，有助于睡眠，不要睡前看刺激的图片与视频，不要做剧烈运动。