问患者提问

久坐便秘怎么办？

我最近几天一直肚子不舒服，由于经常不活动，所以出现了便秘的症状，久坐便秘怎么办？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

久坐便秘每天养成按时排便的习惯，每天早晨起床后喝一杯加了蜂蜜的温开水，有助于促进肠道蠕动，快速排便。多饮水、多吃富含纤维素的蔬菜、顺时针按摩腹部也是有很大的帮助，饭后半小时多去户外走一走，促进胃肠蠕动。

相关问题