消化吸收不好，该吃什么才行啊

你好，消化吸收不好建议用四磨汤口服液顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；

中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘；以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。口服，成人一次20ml，一日3次；

新生儿一次3～5ml，一日3次；幼儿一次10ml，一日3次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,多吃一些容易消化的食物，希望我的建议能帮助到你祝早日康复。