什么运动有助于治疗阳痿早泄

你好，结合年龄的关系出现阳痿早泄的情况，多因精神紧张，压力过大，焦虑烦躁，经常熬夜，睡眠不足，生活欠规律，包皮过长，性经验欠缺等因素，导致的功能性病变的发生。

建议要养成良好的生活及饮食的习惯，多吃些温补肾气的食物，少吃生冷的食物，积极的进行体育运动锻炼，并经常的做提肛的运动并用腰部撞击树木，有助于补充肾气，滋阴壮阳的效果。