为什么绑沙袋做运动时，没做很久，就很累了

病情分析： 你好，绑沙袋做运动其实是一个附重运动，打个比方，你自己跑100米累还是你背着100斤东西跑100米累呢？

很显然是后者，因为你身上的体重增加了，所以做相同运动量会感觉比平时累很多，这个是属于正常现象。意见建议：我不知道你为什么要做绑沙袋做运动，如果你是部队训练或者其他的要硬性规定你每次必须绑多重的沙袋做运动，那只能慢慢适应，如果是自己训练，我建议先从最小的重量沙袋开始，逐渐增加沙袋的重量来训练，这样可能不会感觉那么累。