问题分析：估计你说的情况，是由于长时间颈部姿势不正导致的项韧带损伤，由于局部活动，项韧带受到牵拉，所以会引起疼痛。
意见建议：建议口服芬必得胶囊和活血止痛胶囊，外敷活血止痛的膏药。配合局部热敷处理。一般几天就会好了。
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