你好，根据你的情况建议可以作个超声检查和性激素六项检查，确定后对症用药调理月经，平时注意作息规律，避免熬夜和刺激性食物，腹部注意保暖，可以口服乌鸡白凤丸或中药调理。
以上是对“月经经量少且血色暗该怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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