sy带来的危害怎么恢复？sy带来的危害戒掉能恢复

病情分析：您好，女性手淫容易导致尿路感染和导致精神状态不好，乏力，性欲低下,影响婚后性体验和性快感等意见建议：只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法

1,不看色情书籍和音像;

2,不要过多的性幻想;

3,多做户外运动以释放冲动;

4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;

5,转移兴趣