你好,你可以服用睡安胶囊(睡仙,本品养血安神,清心除烦。用于心烦不寐,怔忡惊悸,梦多易醒或久卧不眠,饮食注意清淡,建议你出去散散步,最好去一些比较安静的地方,比如公园这样的地方就很不错,散散步听听优美的纯音乐就可以了,保持心境开朗,任何事都别急,希望可以帮到你!
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