13岁的女孩吃什么能排脸上的毒气

病情分析： 脸上长痘痘还有一个原因是体内有毒素，可以吃些排毒蔬菜蔬菜：生菜、苦瓜生菜富含维生素和微量元素，含水量也是蔬菜中的佼佼者，多吃有助皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定的辅助治疗作用。

苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，不但能增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒。希望能帮到你