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重度焦虑症怎么办

我因为即将高考，我觉得自己很焦虑，每天睡不好，上课分神，总是为我的以后担心，觉得全班都能考上大学，我想知道重毒焦虑症怎么办？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

严重的焦虑主要应该调整自己，找到解决问题的办法，和更多的人交谈。必要时去看心理医生。可以做心理咨询，服用维生素营养神经。
多晒日光浴，放松心情，保持乐观的态度，积极治疗。

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