病情分析:您好,您的情况应该是踝关节出的三角韧带损伤,一般情况下为了预防踝关节将来出现习惯性脱位和创伤性关节炎,医生都会建议您2周后下地负重,让韧带有个修复的时间,根据您的描述,我考虑您现在的症状主要是长时间不活动导致局部的关节僵直引起的症状。
指导意见:您好,建议,您现在可以放心的下地活动,关节僵直无力甚至疼痛并无大碍,卧床时要积极的进行踝关节的被动训练,用手使踝关节被动屈伸,热敷和理疗能促进关节僵直的缓解,经过积极的功能训练,症状会逐渐缓解的,不用过于担心,希望我的回答能帮到您。
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