病情分析： 到你的年龄，一般关节面会有一定磨损，再加上女性的月经期出血，身体会流失很多钙，所以身体会出现缺钙的表现会长骨刺也就是骨质增生，所以在上下楼梯或蹲下起来时表现比较明显，而走平路好点。
意见建议：最好拍个X片看看，平时补补钙
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