失眠多梦疲惫出虚汗肾虚的状况,可以服用点六味地黄丸试试看。平时多放松一下心态,运动健身之类的活动会比较好。自己放松一下,不要压力太大,入睡前不宜过饱,应尽量避免饮用如酒,咖啡,茶,可乐等刺激性饮料。
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