请问我宝宝刚满月，睡觉老睡不实，老是一惊一惊的，两

病情分析： 你好：考虑影响宝宝睡眠的原因很多，如大小便、太冷或太热、衣服太紧、饥饿或者口渴、身体不舒服、缺钙等情况。

妈妈应该仔细观察分辨。宝宝醒来可以多安抚，按照心跳的节奏轻轻拍打宝宝背部或者臀部，动作要轻，妈妈在身边的感觉可以使宝宝重新回到梦乡。

白天多进行户外活动，适当减少或者缩短白天睡觉时间，晚上睡前不要玩得太兴奋，给宝宝创造适宜的睡眠环境，卧室要安静，光线要暗；

每天宝宝睡觉时间要固定，形成习惯后不要轻易改变，培养有规律的作息；晚饭不要吃的过饱，也可以在睡前给宝宝洗个热水澡，利于宝宝轻松入睡。

如果怀疑是缺钙的原因，可以去医院检查确诊，然后在医生指导下合理补充。