病情分析： 您好，根据您的描述分析，如果只是在负重的情况下才会痛，那么说明您的腰椎的退行性的病变发展不是很严重。
意见建议：建议您进行一下您所说的燕飞锻炼或是进行铁板桥锻炼都可以，目的是练得腰部的肌肉强大，这样可以起到很好的固定作用。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
