病情分析:你好,从描述来看,目前有韧带损伤,目前有红肿等,是需要考虑有炎症反应的,一般在24小时之内是冰敷的。指导意见:建议,如果超过24小时以后,就需要选择热敷的,具有较好的改善循环的作用,祝你健康。
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