脸上一直长痘，弄得自己很没有自信，不用护肤品脸不油

问题分析：你好，脸上长痘与长期的精神紧张、熬夜、情绪不稳定、饮食不当或经常便秘、环境变化、洁肤不彻底以及内分泌紊乱等多种因素有关。

意见建议：建议你平时一定要规律生活起居，少熬夜，合理均衡饮食，忌食辛辣刺激性和过于油腻食物，特别是油炸食品不要吃，多吃蔬菜水果，多喝水，学会自我调理，保持良好心情，此外要坚持每天温水洗脸，长痘处可以涂点夫西地酸或红霉素或维a酸乳膏，切忌挤压。