你好根据你的描述，痛经一般情况严重的话需要考虑一些疾病的影响，如子宫内膜异位症等。建议到医院检查治疗，经期注意卫生，疼痛发作时注意卧床休息，可热敷下腹部，减轻疼痛。
平时注意营养、适当加强锻炼，增强体质
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