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晚上吃什么减肥最快？请医生解决一下

医生你好，我重点在晚上吃饭，请问晚上吃什么减肥最快，我怕长胖

提问时间：2020-03-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

晚上吃什么减肥最快，晚上最好少吃东西，晚饭要吃素，吃些生拌菜，例如紫甘蓝这样的蔬菜拌来吃。.苹果.酸奶苹果香蕉都可以 .啥也不吃

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