你现在属于怀孕中期,如果缺钙的话,一般会出现腿部会抽筋的现象,一般在怀孕中期的孕妇补钙的值为1000mg/日,还有建议你要多吃点新鲜的水果蔬菜,坚果类的食物,不要挑食,孕妇奶粉也是要坚持喝的,定期上医院产检。
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