感冒能练瑜伽吗

感冒可以练瑜伽。其实瑜伽中的自然疗法比如腹式呼吸法可以缓解感冒的，保持平躺的姿势闭上眼睛一手放在下腹部，另一手放在上腹部全身的肌肉放松，不要刻意的用力可以用鼻子吸气感觉气体经过鼻子、喉咙、胸腔慢慢地填满整个腹部，直到腹部完全的隆起再用鼻子缓缓的吐气直到腹部的气体完全吐光让腹部自然的下凹，再继续吸气如此循环，练瑜伽可以增强心肺功能对感冒是有益的。