要避免过度运动。在疼痛明显时，休息应作为骨关节炎基本治疗手段，但并不意味着要绝对卧床休息。骨关节炎应做些肢体运动或关节操来保持关节的活动度并增加关节周围的肌肉力量。
年老体弱的老人可适当做些家务劳动，散散步。
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