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听说韭菜能壮阳，不知道韭菜要怎么吃效果才最好？

最近总是觉得腰很酸，有的时候还会觉得四肢发冷，特别胖冷，即使是在夏天有时候也会觉得冷，而且还会有谁中的迹象，听人说是肾虚，听说韭菜能壮阳，不知道韭菜要怎么吃效果才最好？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好朋友，根据你说的情况，是肾阳虚的表现。韭菜包着吃效果最好。可以吃点金匮肾气丸，平时多吃黑色食物，黑米黑豆，黑芝麻黑木耳补肾，不要熬夜。
平时加强锻炼，增强体质。希望说的对你有帮助，请评价一下，谢谢！

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