如果眼睛出现干涩和疲劳的情况，都是和平时不注意休息有非常大的关系，在平时多吃一些鸡肝，对眼睛有非常不错的好处，能有明目的作用，另外在平时一定要注意休息，不能让眼睛过度疲劳，尤其是在夜里，不能长期对着手机和电脑，这样才能让眼睛得到充分休息。
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