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经常吃脱水蔬菜好吗

经常吃脱水蔬菜好吗经常吃脱水蔬菜好吗

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，经常吃蔬菜水果有益处的。蔬菜水果中含有大量的C和钙，磷，铁等物质，能为人体补充C，有利于骨骼的发育，蔬菜中含有较多的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，帮助消化，还有杀菌作用。

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