小腿经常不自觉的“抽动，是什

指导意见：您好，很高兴为您解答。根据您的描述，考虑您的小腿是缺钙的可能性。如果骨质钙质流失，血液和软组织的钙就会增加，小腿的肌肉兴奋，产生不自觉抽动。

建议您多吃鱼汤大骨汤，多吃虾，鸡蛋，多喝牛奶，多吃新鲜水果蔬菜，合理安排营养，适当补充钙剂。多晒太阳。多做户外运动增强机体免疫力和抵抗力。

祝您健康。如果我的回答能帮助到您，请您做出评价好吗？谢谢。